ca 7.30 Uhr Aufstehen,
gleich danach Bitterwasser lauwarm trinken
(1 Teelöffel auf 1/4 l Wasser)
danach in Bewegung bleiben, nicht hinlegen,
möglichst Morgengymnastik machen
ca 8.00 Uhr Frühstück in Form
der Semmel-Diät:
jeden Bissen 30 mal kauen,
dann dazu löffelweise die Milch „essen“.
die Milch darf nicht getrunken werden.
Milchreste stehen lassen.
Beim Essen nicht sprechen.
ca 11.00 Uhr Bettruhe mit Wärmflasche
auf dem Bauch
Die Basenbrühe bekommen Sie ab 11.00 Uhr im Restaurant
ca 12.00 Uhr Milch-Semmel-Diät als
Mittagessen, wie oben beschrieben
ca 18.00 Uhr Abendtee mit Zitronen- oder
Orangenscheiben und etwas Honig
Möglichst frühzeitig schlafen gehen. |